Útmutató a 2017-es fogadalmak betartásához
A legtöbb fogadalom újévkor születik. Évről évre a fogyás, az egészségesebb, boldogabb élet, a több mozgás és a tanulás vezetik a magunknak adott ígéretek listáját. A kezdeti hatalmas lendület a statisztikák szerint január 10-én fogy el, ezért most pont jól jön Neked ez az útmutató!
Így tartsd be könnyedén az újévi fogadalmaidat
Fogyni, fogyni és fogyni
Ez a fogadalom a kutatások szerint már hosszú évek óta odaragasztotta magát az első helyre, nem is csoda, hiszen a karácsonyi sütik, bejglik és töltött káposzták által hagyott nyomok nagyon közel esnek szilveszter éjjeléhez.
Mielőtt vad koplalásba kezdenél, mérd fel reálisan a helyzetedet és tűzz ki egy olyan elérhető célt, amit nem feltétlenül kilóban, hanem látványban mérsz. Ne hagyd, hogy becsapjon a mérleg, ami lehet, hogy csak mínusz 2-őt mutat, a tükör lesz az, ami nem hazudik neked.
Térj át egészséges életmódra, mellőzd a cukrot és figyelj oda a nassolásra!
BOMB tipp: a makacs narancsbőr ellen vesd be a bőrradírokat, radírozz heti rendszerességgel, aminek hatását fokozd hideg-meleg váltózuhannyal!
Egészségesebb élet
A táplálkozási alapelvek megtartása csak az egyik pillére az egészséges életmódnak, az is fontos, hogy kizárd az életedből a stresszt.
Relaxálj és vedd körbe magad nyugtató hatású illóolajok elegyével. Ezeket a kombinációkat mi gyönyörű üvegbe vagy tégelybe zárt gyertyaként hozzuk el Neked.
Szeretnéd megismerni az összes BOMB illóolaj hatását? Tanulmányozd őket itt »
2017-ben boldog akarok lenni
A boldogságnak sok titka és kulcsa van, mi az énidőre esküszünk. Ebben az évben törődj többet magaddal és ne feledkezz meg a kényeztetésről és a szórakozásról se.
Krémes, sheavajas, illóolajos fürdők, kakaóvajban gazdag testápolás, pihentető arcpakolások és wellness minden hétvégén. Itt leírtuk, hogy valósíthatod meg ezeket otthon, a négy fal között.
Rendszeres sport – ez lesz az új lételemem
A fogyókúra után talán ez a második legnépszerűbb fogadalom, bár a dobogón erős a verseny.
A lelkes sportolás nyitja a választás, azaz az, hogy milyen sportágat választasz magadnak. Fontos, hogy élvezettel csináld azt, amit szeretsz, ami feltölt és kikapcsol.
Kangoo, jóga, zumba, rúdtánc aerobic, TRX, kettlebell, spartan tréningek, pilates, és még legalább ezer lehetőség közül választhatsz.
BOMB tipp: az edzőtáskád mindig rejtsen egy kis dobozt, amibe tusolóvaj és samponszappan van. E két illatos BOMBság segítségével akár randiformába is hozhatod magad egy kiadós edzés után.
BOMB tipp 2: az izomlázat küzd le egy dióból készült masszázskefével, ami serkenti a tested vérkeringését és felüdülést nyújt az izomoknak is. Nem elhanyagolható tény az sem, hogy a narancsbőr ellen is hatásos.
Elsajátítani valami új dolgot
Nem árulunk el nagy titkot azzal, hogy esküszünk az illóolajok és az aromaterápiára erejére. Mi is sokszor bevetjük, hogy ha szeretnénk növelni teljesítményünket vagy kreativitásunkat.
Tanuláshoz használd te is az ösztönző, frissítő és energetizáló illóolajokat.
Ezek közül válogass: menta, teafa, rozmaring, szantálfa.
Szeretnél egy-két kelléket az új 2017-es életedhez? Nézz körül a BOMB shopban »